Entraînement modéré

Pecho

Modéré Duration 60 secondes

Zones ciblées: Superior del cuerpo

Équipement: Mancuerna

Ajouté par Ramses Flores

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements du haut du corps Entraînements avec haltères

Exercises

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1 minute

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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Piernas

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