Entraînement modéré

Dead

Modéré Duration 26 minutes

Zones ciblées: Núcleo, Hombros

Équipement: Mancuerna

Ajouté par Jalberto Sant

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements avec haltères

Description

Hola

Exercises

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Boxeo de sombra

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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