How to do: Flexiones abdominales con golpe

Túmbese boca arriba con las rodillas dobladas. Utilice el centro de su cuerpo para incorporarse. Lance dos puñetazos cuando suba y luego baje. No utilice impulso para levantarse. ¡Utilice sus abdominales!

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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