Skimble
Télécharger dans l'App Store
Entraînement modéré

Pull And Push Ups

Modéré   7 minutes

Zones ciblées: Back, Arms, Chest

Équipement: Pull Up Bar

Michael Pettinati
 		    Ajouté par Michael Pettinati
Pull And Push Ups
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements Dos Entraînements à la barre de traction
Description

50 pull ups, 100 push ups

Exercises

Série 1 5 rondes
Push-Ups
Push-Ups
20 réps
Pull-Ups
Pull-Ups
10 réps

Entraînements associé

Push Ups - Pull Ups ( 100 X 50 )
Push Ups - Pull Ups ( 100 X 50 )
7 minutes 10 secondes, Modéré
Push-ups And Pullups
Push-ups And Pullups
6 minutes, Modéré
Push Ups + Pull Ups
Push Ups + Pull Ups
5 minutes 20 secondes, Modéré
100 Push ups/100 Sit Ups/30 Pull Ups
100 Push ups/100 Sit Ups/30 Pull Ups
10 minutes 25 secondes, Modéré
Pull Ups
Pull Ups
4 minutes 41 secondes, Intense
Back
Back
3 minutes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minutes, Débutant
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 minutes 19 secondes, Modéré
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 minutes 24 secondes, Modéré
MURPH
MURPH
1 heure 22 secondes, Intense
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minutes, Intense
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 minutes 49 secondes, Intense
Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.
Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intense 2 min  
Core   No Equipment
Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intense 9 min  
Back   No Equipment
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Modéré 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Pull-Up Circuit

Pull-Up Circuit

Modéré 9 min  
Back   Pull Up Bar
Legs, Legs, Legs

Legs, Legs, Legs

Intense 25 min  
Lower Body  
Abs and Cardio

Abs and Cardio

Modéré 30 min  
Lower Body   Cardio Machine, Pull Up Bar

Catégories d'entraînement

En vedette

En vedette

weight loss

Perte de poids

abs & core

Abdominaux

bodyweight

Poids corporel

youtube

Youtube

community created

Communauté créée

weightlifting

Musculation

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Se tonifier

full body

Tout le corps

Plus : Course, Yoga et Pilates, Tests de fitness, Bras, Fessiers et jambes, Étirements, Force, Cyclisme, Échauffement, Récupération, Méditation et Respiration, Faible impact, Marche, Escalade, Endurance, Kickboxing, Dance, Axé sur les femmes, Axé sur les hommes, Axé sur les seniors, Problèmes de santé, Saisonnier, Pro, Gratuit