GAP

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements muraux

Description

Glúteos Pierna y Abdomen

Entraînements associé

GAP

9 minutes, Modéré

GAP

14 minutes 34 secondes, Intense

G.A.P

21 minutes 35 secondes, Intense

GAP

35 minutes 48 secondes, Intense

GAP

5 minutes 30 secondes, Modéré

GAP - Nivel 1.1 - 10 Rep - Peso Corporal - Seriado

30 minutes 45 secondes, Débutant

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14 minutes 50 secondes, Débutant

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Gran Mezcla de Cuerpo

25 minutes 23 secondes, Modéré

Mezcla de Cuerpo Completo

31 minutes 49 secondes, Intense

Reto Rápido en la Pared

5 minutes, Modéré

Prueba de Sostén Isométrico

21 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.