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Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
4 minutes 30 secondes
15 secondes

Série 2 2 rondes
15 secondes





Entraînements associé

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22 minutes 30 secondes, Intense
Pansa
13 minutes 53 secondes, Modéré
Abdmn
15 minutes, Modéré

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Modéré 2 min  
Pecho   Barra con pesas, Banco, Mancuerna
D1-S4

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Modéré 37 min  
Cuerpo Entero   Pesas rusas, Mancuernas, Silla, Barra con pesas, Banco, Balón medicinal

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