How to do: Abdominales con elevación de brazos

Comienza acostado boca arriba con las manos detrás de la cabeza. Realiza un abdominal mientras llevas tus manos hacia adelante y hacia el cielo. Quédate un momento arriba antes de regresar y repetir.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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