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Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
25 secondes
❤️ Modéré (Zone 2)
1 minute
25 secondes
1 minute
Résistance: Modéré
❤️ Vigoureux (Zone 3)
23 minutes 16 secondes


Entraînements associé

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20 minutes, Modéré
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35 minutes, Modéré
Cycling
25 minutes, Intense
Cycling
6 minutes 30 secondes, Modéré
Bike
1 heure, Modéré
Basic Workout
1 heure 8 minutes, Débutant

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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