Drop O

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base

Description

Feel every muscle group in your lower body with this leg and glutes session. No equipment needed for this one, just some determination to work your way to lean legs.

Entraînements associé

Drop M

30 minutes, Débutant

Lower Body Work

29 minutes 40 secondes, Débutant

Lower Body: Butt & Legs II

32 minutes 55 secondes, Débutant

Drop Q

36 minutes, Débutant

Lower Body: Core & Butt

35 minutes 40 secondes, Débutant

Lower Body: Butt & Legs III

38 minutes 5 secondes, Intense

Passez à PRO+ pour accéder au programme dans lequel se trouve cet entraînement.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.