Drop A

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes Entraînements sans équipement

Description

Day 1 is all about getting the blood flowing through your legs. Ease into this 10 Pound Drop, but don't be fooled, get ready to ramp things up in the next session!

Workout Discussion

01 Jan

All happy people are grateful. Ungrateful people cannot be happy. We tend to think that being unhappy leads people to complain, but it's truer to say that complaining leads to people becoming unhappy. --Dennis Prager

Entraînements associé

36 minutes, Débutant

36 minutes, Débutant

30 minutes, Débutant

13 minutes 30 secondes, Modéré

Heart Healthy Legs

29 minutes 40 secondes, Modéré

Beginner Body Boost

17 minutes 45 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.