Entraînement modéré

Weight

Modéré Duration 50 secondes

Zones ciblées: Upper Body

Équipement: Dumbbell

Ajouté par Kenneth Guglielmoni

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements du haut du corps Entraînements avec haltères

Exercises

Série 1 1 ronde

Dumbbell Chest Press

Poids: Modéré

Dumbbell Chest Press

20 réps

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

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