Cinta Intervalo C

Mots clés

Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Jambes Entraînements cardio-vasculaires Entraînements sur tapis roulant

Description

Es el momento de trabajar de nuevo con intervalos. Recuerda que los intervalos son muy buenos para quemar grasa mientras fortaleces los músculos de las piernas. ¡Vamos allá!

Entraînements associé

Cinta Intervalo A

24 minutes 45 secondes, Modéré

Cinta Intervalo B

24 minutes 30 secondes, Modéré

Cinta Intervalo D

31 minutes 30 secondes, Modéré

Intervalos e inclinación

30 minutes, Débutant

Cinta Resistencia C

44 minutes 45 secondes, Modéré

Intervalos con cinta de correr apagada

30 minutes, Intense

Entraînements avec le même équipement

Caminata en Colina

25 minutes 30 secondes, Modéré

Circuito de Cinta de Correr

12 minutes, Modéré

Intervalos con cinta de correr apagada

30 minutes, Intense

Aceleración: colinas

20 minutes, Intense

Carrera De Entrenamiento De Alta Intensidad

9 minutes, Intense

Caminata

43 minutes 30 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.