Warm Ups

Débutant Duration 4 minutes

Ajouté par Sarina Hausler

Description

To warm up the body before a run

Exercises

Série 1 2 rondes

❤️ Modéré (Zone 2)

Cardio Warm Up

1 minute

Child's Pose

1 minute

Entraînements associé

Warm Up

3 minutes 10 secondes, Modéré

Warm up

4 minutes 20 secondes, Débutant

Warm-Up

9 minutes, Modéré

Abs Warm-Up

5 minutes 5 secondes, Modéré

Warm Up

7 minutes, Débutant

Cardio Warm Up

1 heure 20 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.