Abs Warm-Up

Modéré Duration 5 minutes

Ajouté par Ryan Armstrong

Description

Gotta warm-up before ya get going

Exercises

Série 1 1 ronde

Twists

1 min 30 secondes

Rest

35 secondes

Sit-Ups

2 minutes

Rest

1 minute

Entraînements associé

9 minutes, Modéré

2 minutes, Intense

3 minutes, Débutant

7 minutes, Débutant

3 minutes, Modéré

7 minutes 58 secondes, Débutant

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.