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Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde

Série 2 1 ronde

Série 3 1 ronde

Série 4 1 ronde

Série 5 1 ronde


Entraînements associé

Semaine 2
25 minutes 40 secondes, Modéré
Strength Day9/30
32 minutes 30 secondes, Modéré
Legs
7 minutes, Modéré
Legs 1
9 minutes, Modéré
Lower Body
18 minutes,
Personal Workout
21 minutes, Modéré

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Meilleur choix pour cet entraînement

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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No Equipment
The Beginning

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Modéré 2 m 30 s  
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