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My first month workout


Exercises

Série 1 1 ronde

Série 2 1 ronde

Série 3 1 ronde


Entraînements associé

First Workout
13 minutes 39 secondes, Modéré
Monday
12 minutes 13 secondes, Modéré
Monday
7 minutes 36 secondes, Modéré
First One
29 minutes 15 secondes, Modéré
Morning
7 minutes 45 secondes, Débutant
5-4-3-2-1 Work Out
15 minutes, Modéré

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Meilleur choix pour cet entraînement

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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