Entraînement pour débutant

Muscle

Débutant Duration 60 secondes

Zones ciblées: Chest, Back

Équipement: Dumbbell

Ajouté par Fridlyn Etienne

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Poitrine Entraînements avec haltères

Description

Muscle

Exercises

Série 1 1 ronde

Dumbbell Rear Lateral Raises

Poids: Modéré

Dumbbell Rear Lateral Raises

1 minute

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

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