Entraînement Intense Gratuit

Lower Transform I

Intense Duration 20 minutes

Zones ciblées: Legs

Équipement: Dumbbells

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Jambes Entraînements avec haltères

Description

Congrats! You made the first step of your transformation. Begin your transformation with the lower body. Grab some moderate and heavy weighted dumbbells. It's time to get those legs moving.

Workout Discussion

15 Jan

How can I start over made the mistake & missed 1st day. I thought it was tonight ☹️🙍

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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