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Entraînement Intense Gratuit

Lower Transform III

Intense   21 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Dumbbells

 
Lower Transform III
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînements avec haltères
Description

You guessed what day it is - Leg day! Put your lower half to work with this intense session. Grab your heavy dumbbells, and get ready to fire up those glutes and hamstrings!

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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