 - Entraînement gratuit pour les abdos et le tronc par Denise K.

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements muraux

Entraînements associé

AB🤑

11 minutes 45 secondes, Modéré

Abs In 10

10 minutes, Débutant

Abs

9 minutes, Modéré

Abs

8 minutes 30 secondes, Débutant

Daily Abs

10 minutes 15 secondes, Modéré

Abs

56 minutes, Modéré

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1 heure 28 minutes 45 secondes, Modéré

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💪 Fusion Strength

28 minutes 35 secondes, Débutant

☯️ The Internal Pillar

29 minutes 45 secondes, Débutant

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12 minutes 15 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.