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Exercises

Série 1 1 ronde
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
2 minutes
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
2 minutes
Butt Kickers
Butt Kickers
2 minutes

Série 2 1 ronde
Curtsy Lunge
Curtsy Lunge
2 minutes
Knee Circles
Knee Circles
2 minutes
Advanced Criss Crosses
Advanced Criss Crosses
1 minute

Série 3 1 ronde
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
2 minutes


Entraînements associé

Butt
7 minutes 30 secondes, Modéré
Nice
6 minutes 50 secondes, Modéré
Legs
5 minutes, Modéré
Buttworkout
8 minutes, Débutant
Legs
7 minutes, Débutant
Butt
7 minutes, Modéré

Power Systems Kettlebells
Meilleur choix pour cet entraînement

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