May 16

Mots clés

Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Jambes Entraînements cardio-vasculaires Entraînements sur rameur Entraînements Bosu Ball Entraînements avec Kettlebell

Entraînements associé

Wednesday

41 minutes 20 secondes,

Back

45 minutes 20 secondes, Modéré

Workout

35 minutes 17 secondes, Modéré

First one

21 minutes, Modéré

LET'S GO!!!!

1 heure 55 minutes, Intense

Full Body

22 minutes 30 secondes,

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.