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Entraînement pour débutant

Treadmill Walk

Débutant   17 minutes

Zones ciblées: Legs

Équipement: Cardio Machine

Danielle Lawson
 		    Ajouté par Danielle Lawson
Treadmill Walk
Mots clés
Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Jambes Entraînements cardio-vasculaires

Exercises

Série 1 1 ronde
Treadmill Walking
Inclinaison: Léger
❤️ Modéré (Zone 2)
Treadmill Walking
17 minutes

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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