Core Essentials IV

Débutant Duration 20 minutes

Zones ciblées: Core, Shoulders

Équipement: No Equipment

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sans équipement

Description

You guessed it, core and legs again today! If you have trouble with any of the push ups in this workout, try kneeling versions, you will get the same benefits!

Entraînements associé

Core Strong I

20 minutes, Intense

Coregs (Core and Legs!)

24 minutes, Intense

Core Essentials III

25 minutes 50 secondes, Débutant

Core Foundation

30 minutes, Modéré

Core Essentials V

34 minutes, Débutant

Core Essentials II

27 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.