Core Essentials I

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sans équipement

Description

You can't do calisthenics training and not work your core! Tone your tummy with this bodyweight only ab workout. It has all the essentials.

Entraînements associé

Core Essentials III

25 minutes 50 secondes, Débutant

Core Essentials V

34 minutes, Débutant

Core for Beginners

8 minutes 28 secondes, Débutant

Core Foundation

30 minutes, Modéré

Core Abs & Stretches

12 minutes 30 secondes, Intense

Essential Exercises II

15 minutes, Débutant

Passez à PRO+ pour accéder au programme dans lequel se trouve cet entraînement.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.