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1 heure 10 minutes 55 secondes, Intense
Calisthenics
54 minutes 10 secondes, Débutant
Wednesday
6 minutes 12 secondes, Modéré
Wednesday 1
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Thursday
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Day 1
21 minutes 6 secondes, Modéré

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour cet entraînement

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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