Entraînement modéré

Chest Openers

Modéré Duration 8 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Dumbbell

Ajouté par Karen Williams

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînements avec haltères

Description

weight loss/ strengthening, all body

Exercises

Série 1 1 ronde

3 réps

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

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