Get Up

Modéré Duration 11 minutes

Zones ciblées: Full Body

Ajouté par Kaitlynn Martinez

Mots clés

Entraînements complets du corps

Description

Don't be lazy! You want that summer beach bod so let's get it! (You don't have to use no equipment at all for this great and hard workout)

Exercises

Série 1 2 rondes

20 réps

15 réps

1 minute

15 secondes

Série 2 1 ronde

15 réps

15 secondes

10 réps

45 secondes

30 secondes

Série 3 1 ronde

1 minute

15 réps

12 réps

20 secondes

Entraînements associé

Get Up

5 minutes, Débutant

Summer Workout

6 minutes 34 secondes, Modéré

Don't Forget

19 minutes 48 secondes, Modéré

Just Do It

28 minutes, Modéré

Variety Of Exercises

13 minutes, Modéré

Easy Simple Workout

7 minutes 16 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.