Body Conditioning

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements complets du corps Entraînement avec la boîte ou les marches Entraînements avec le ballon médical Entraînements muraux Entraînements avec haltères

Entraînements associé

Functional

40 minutes 30 secondes, Intense

Total Body

9 minutes 5 secondes, Intense

Full Body

25 minutes 35 secondes, Intense

7 Minutes ( 4 Sets )

31 minutes 50 secondes, Modéré

7 Minutes ( 2 Sets )

15 minutes 50 secondes, Modéré

Quick But Tough

17 minutes 25 secondes, Intense

Meilleur choix pour cet entraînement

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.