Monday

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes Entraînements sur chaise Entraînements muraux

Description

Do a warmup fore this one :)

Entraînements associé

Saturday

37 minutes 15 secondes, Modéré

Mondaylegburst

30 minutes, Intense

1-4 Tuesday

15 minutes 45 secondes, Modéré

Workout 1

15 minutes, Intense

Legs

2 heures 5 minutes, Débutant

Wed.

21 minutes, Intense

Entraînements avec le même équipement

Round 2 - Tightrope (balance focus)

20 minutes 45 secondes, Intense

Grind - Burner (Cardio Focus )

19 minutes, Intense

Low energy Total Body Workout

13 minutes, Débutant

Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation

4 minutes 14 secondes, Débutant

full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included

1 heure 24 minutes 28 secondes, Modéré

Casual Shoulders & Arms

5 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.