Skimble
Télécharger dans l'App Store
Entraînement modéré

Thin Leggies

Modéré   4 minutes 30 secondes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Dumbbell

Kat Loud
 		    Ajouté par Kat Loud
Thin Leggies
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînements avec haltères

Exercises

Série 1 1 ronde
Clams
Clams
15 réps
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
15 réps
Prisoner Squats
Prisoner Squats
20 réps
Dumbbell Sumo Squats
Dumbbell Sumo Squats
20 réps
Ice Skaters
❤️ Modéré (Zone 2)
Ice Skaters
1 minute
Lying Left Leg Back Circles
Lying Left Leg Back Circles
25 réps

Entraînements associé

Legs
Legs
3 minutes 50 secondes, Modéré
Legs
Legs
4 minutes 26 secondes, Modéré
Legs
Legs
4 minutes, Modéré
Legs
Legs
21 minutes, Modéré
Legs
Legs
13 minutes 20 secondes, Modéré
Legs
Legs
3 minutes 30 secondes,
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 minutes 38 secondes, Modéré
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 minutes 57 secondes, Modéré
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 minutes 31 secondes, Modéré
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 minutes 1 seconde, Intense
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 minutes 23 secondes, Modéré
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
41 minutes 36 secondes, Intense
Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.
Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intense 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Itty Bitty Waist & A Round Thing In Your Face

Itty Bitty Waist & A Round Thing In Your Face

Intense 29 min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Débutant 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Intense 11 min  
Full Body   No Equipment
Survivalist Resistance Band Upper Arm Warmup

Survivalist Resistance Band Upper Arm Warmup

Modéré 5 min  
Shoulders   Resistance Band
Tight And Butt Sliming Workout

Tight And Butt Sliming Workout

9 min  
Core  

Catégories d'entraînement

En vedette

En vedette

weight loss

Perte de poids

abs & core

Abdominaux

bodyweight

Poids corporel

youtube

Youtube

community created

Communauté créée

weightlifting

Musculation

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Se tonifier

full body

Tout le corps

Plus : Course, Yoga et Pilates, Tests de fitness, Bras, Fessiers et jambes, Étirements, Force, Cyclisme, Échauffement, Récupération, Méditation et Respiration, Faible impact, Marche, Escalade, Endurance, Kickboxing, Dance, Axé sur les femmes, Axé sur les hommes, Axé sur les seniors, Problèmes de santé, Saisonnier, Pro, Gratuit