Multi-purpose Workout

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps Entraînements sur chaise Entraînements muraux

Description

Cardio, muscle training and fast.

Entraînements associé

Weekday Workout

14 minutes 36 secondes, Modéré

Total Body Workout

1 heure 4 minutes 15 secondes, Intense

Whole Body Challenge

30 minutes 45 secondes, Intense

Workout

14 minutes, Débutant

Cardio

11 minutes 55 secondes, Intense

Lovely Workout

33 minutes 55 secondes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

Round 2 - Tightrope (balance focus)

20 minutes 45 secondes, Intense

Grind - Burner (Cardio Focus )

19 minutes, Intense

Low energy Total Body Workout

13 minutes, Débutant

Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation

4 minutes 14 secondes, Débutant

full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included

1 heure 24 minutes 28 secondes, Modéré

Casual Shoulders & Arms

5 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.