❧ SOS ❧

Mots clés

Séances d'entraînement Jambes

Description

To be used with Stretch out Strap! Stretches from the stretching guide booklet that comes with the strap By DKSA. Created this to help with my timing using the SOS. Could be used with something similar, however I recommend using stretch out strap.

Entraînements associé

Stretch It Out Again

13 minutes 45 secondes, Débutant

A 2018

55 minutes 14 secondes, Modéré

Stretch

5 minutes 5 secondes, Modéré

Total Body Stretch

5 minutes, Débutant

Relax

4 minutes 10 secondes, Débutant

Stretchhhhhhhh!

3 minutes 20 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.