Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Exercises





Entraînements associé

Stability Ball Abs
17 minutes 30 secondes, Intense
Stability Ball Workout
12 minutes, Intense
Having a Ball
6 minutes, Modéré
Abs With The Ball
11 minutes 42 secondes, Modéré
Stability Ball Core
6 minutes 16 secondes, Modéré
Stability Ball Power
9 minutes, Modéré

Entraînements avec le même équipement


Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intense 8 min  
Arms   Exercise Mat
Mobile Health

Mobile Health

Débutant 3 min  
Arms   Chair
Stability Ball ABS

Stability Ball ABS

Intense 12 min  
Core   Stability Ball
Stability Ball and Band

Stability Ball and Band

Modéré 9 min  
Shoulders   Stability Ball, Cardio Machine, Resistance Bands
Total 10 Body

Total 10 Body

Intense 10 min  
Full Body   Exercise Mat
Body Slim Down

Body Slim Down

Débutant 17 min  
Full Body   Exercise Mat

Catégories d'entraînement