STEP IT UP

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements cardio-vasculaires Entraînement avec la boîte ou les marches

Description

Perform each exercise back to back with little to no rest. Rest 60 seconds between circuits.

Entraînements associé

Step It Up

24 minutes, Modéré

Step Cardio

10 minutes 30 secondes, Modéré

Step Up Cardio

30 minutes, Modéré

Step Up Your Heart Rate

27 minutes 30 secondes, Débutant

Steps

14 minutes, Modéré

Carido

28 minutes 30 secondes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

Winter Circuits

30 minutes, Intense

30 - Week 5

11 minutes 55 secondes, Modéré

Crossfit At The Box 15

14 minutes 3 secondes, Intense

Real Life Leg & Knee Strength

39 minutes 38 secondes, Modéré

Crossfit At The Box6

17 minutes 20 secondes, Intense

You Can Do It

54 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.