BBSW1D2

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements muraux Entraînements sur chaise

Entraînements associé

Work It

30 minutes 45 secondes, Intense

Getting Started

1 heure, Modéré

Base

25 minutes, Modéré

11 minutes 25 secondes, Débutant

Standing Up

15 minutes 20 secondes,

Stay Fit

49 minutes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

Low energy Total Body Workout

13 minutes, Débutant

Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation

4 minutes 14 secondes, Débutant

full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included

1 heure 24 minutes 28 secondes, Modéré

Casual Shoulders & Arms

5 minutes, Débutant

Holiday Tone !

10 minutes, Modéré

Low Impact Wall Calisthenics

16 minutes 29 secondes, Modéré

Pour faire cet entraînement, veuillez créer un compte ou vous connecter.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.