*E  Drop Set Shoulder Blaster

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Épaules Entraînements avec haltères

Description

Start out heavy and go to fatigue. Then drop 2 1/2 or 5 lbs and go again. Then one last time for each of the rounds. It should really burn!

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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