*E  Sprint Stops

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements cardio-vasculaires

Entraînements associé

Sprints

2 minutes 40 secondes, Modéré

Sprints

5 minutes 30 secondes, Intense

8 minutes, Intense

1 minute, Intense

30 minutes, Intense

2 minutes 30 secondes,

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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