Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Description

Elliptical


Exercises

Série 1 1 ronde
Résistance: Modéré
❤️ Modéré (Zone 2)
15 minutes


Entraînements associé


NordicTrack Foldable Treadmill
Meilleur choix pour cet entraînement

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement


Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Sprints

Sprints

Intense 9 min  
Rowing

Rowing

12 min  
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Modéré 12 min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
HIIT Fit

HIIT Fit

Débutant 10 min  
Full Body   No Equipment
Reps & Weights

Reps & Weights

Modéré 11 min  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat
Leg Press

Leg Press

Modéré 114 sec  
Legs   Strength Machine

Catégories d'entraînement