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Entraînement modéré

Reps

Modéré   4 minutes 30 secondes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Kettlebells

Courtney Bobortney
 		    Ajouté par Courtney Bobortney
Reps
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements avec Kettlebell
Description

Testing reps

Exercises

Série 1 1 ronde
Alternating Kettlebell Swings
Poids: Léger
Alternating Kettlebell Swings
10 réps
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Burpees
❤️ Vigoureux (Zone 3)
Burpees
Répétitions jusqu'à l'échec
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
50 réps
Child's Pose
Child's Pose
1 minute

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