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Entraînement pour débutant

Arms

Débutant   9 minutes

Zones ciblées: Upper Body

Équipement: Pull Up Bar

Xristos Tsionis
 		    Ajouté par Xristos Tsionis
Arms
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements du haut du corps Entraînements à la barre de traction
Description

Arms

Exercises

Série 1 3 rondes
Lunges with Knee Lifts
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1 minute
90 Degree Hang
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