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Entraînement modéré

Mma

Modéré   2 minutes

Zones ciblées: Shoulders, Arms, Chest

Équipement: Dumbbells

Walter Mma
 		    Ajouté par Walter Mma
Mma
Mots clés
Entraînements à domicile Séances d'entraînement Épaules Entraînements avec haltères

Exercises

Série 1 1 ronde
Push-Ups
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1 min 20 secondes
Dumbbell Front Raises
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1 minute

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