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Description

An inclined HIIT treadmill workout


Exercises

Série 1 1 ronde
Treadmill Walk
Treadmill Walk
2 minutes

Série 2 5 rondes
Incline Walk on Treadmill
Incline Walk on Treadmill
1 minute
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
30 secondes

Série 3 1 ronde
Treadmill Walk
Treadmill Walk
2 minutes


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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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