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Entraînement intense

abs

Intense   5 minutes

Zones ciblées: Core

Équipement: Exercise Mat, Stability Ball

Ana Victoria
 		    Ajouté par Ana Victoria
abs
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements avec ballon d'exercice

Exercises

Série 1 1 ronde
"O" Balance
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1 minute
90-90 Crunch Taps
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1 minute
Ab Ball Raises
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Ab Curls
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