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Entraînement modéré

Arms- Summer

Modéré   20 minutes

Zones ciblées: Shoulders

Équipement: Dumbbells

Isabelle Quinn
 		    Ajouté par Isabelle Quinn
Arms- Summer
Mots clés
Entraînements à domicile Séances d'entraînement Épaules Entraînements avec haltères
Description

Summer arm workout

Exercises

Série 1 4 rondes
Arm Pumps
Arm Pumps
1 minute
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
1 minute
Single Arm Dumbbell Swings
Single Arm Dumbbell Swings
1 minute
Left Arm Cross Stretch
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1 minute
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
1 minute

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