Redna

Mots clés

Entraînements abdominaux et de base

Description

Want to tone and define those core muscles? This is great workout packed back-to-back with ab exercises and core stretches. Get set, clear some space and optionally use an exercise/yoga mat or towel underneath you.

Entraînements associé

6 minutes, Modéré

Abs

18 minutes 30 secondes, Modéré

17 minutes, Intense

9 minutes, Intense

7 minutes, Modéré

7 minutes 15 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.