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Entraînement modéré

#hiitweek - Day Five

Modéré   9 minutes

Zones ciblées: Full Body

Mike Sneddon
 		    Ajouté par Entraîneur Personnel Mike Sneddon
#hiitweek - Day Five
Mots clés
Entraînements complets du corps
Description

The workout for day five of #hiitweek, featuring daily live streamed workouts from www.realresults4realpeople.com

Exercises

Série 1 1 ronde
Seal Jacks
Seal Jacks
30 secondes
Rest
Rest
15 secondes
Plyo Lunges
Plyo Lunges
30 secondes
Rest
Rest
15 secondes
Side to Side Hops
Side to Side Hops
30 secondes
Rest
Rest
15 secondes
Squat Jacks
Squat Jacks
30 secondes
Rest
Rest
15 secondes
Inchworm Push-Ups
30 secondes
Rest
Rest
15 secondes
Run As Hard As You Can
Run As Hard As You Can
30 secondes
Rest
Rest
15 secondes
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 secondes
Rest
Rest
15 secondes
Burpees Flat
Burpees Flat
30 secondes
Rest
Rest
15 secondes
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 secondes
Rest
Rest
15 secondes
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 secondes
Rest
Rest
15 secondes
Russian Twists
Russian Twists
30 secondes
Rest
Rest
15 secondes
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
30 secondes

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My Hiit
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