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Entraînement modéré

Strictly Arms

Modéré   6 minutes

Zones ciblées: Arms, Core

Équipement: Chair

Vivian Burnett
 		    Ajouté par Vivian Burnett
Strictly Arms
Mots clés
Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Bras Entraînements sur chaise
Description

For people who just want an arm workout

Exercises

Série 1 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Plank
Plank
30 secondes
Corpse
Corpse
10 secondes
Tricep Dips
Tricep Dips
25 secondes
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 minute
Corpse
Corpse
10 secondes
Angel Arms
Angel Arms
30 secondes
Chaturanga
Chaturanga
1 minute
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
45 secondes

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