Run

Modéré Duration 55 minutes

Ajouté par Lele L.

Description

That's what you will do in this workout. For no particular reason, you'll just keep on going through this superb running circuit. Run for the sake of running!

Exercises

Série 1 1 ronde

Warm-Up Jog

5 minutes

Running

45 minutes

Cool-Down Jog

5 minutes

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.