Monday

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements avec ballon d'exercice Entraînements muraux Entraînements Bosu Ball

Entraînements associé

Monday

27 minutes 25 secondes, Modéré

Abs

29 minutes 40 secondes, Modéré

Monday 09/05/2016

19 minutes 40 secondes, Intense

Core

12 minutes 53 secondes, Débutant

Ball

42 minutes 45 secondes, Modéré

Lower

34 minutes 20 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.